Ich sitze am Meer und spüre die leichte Frühlingsbrise meinen Nacken umspielen. Die Sonne berührt meine Haut sanft, während ich die dynamische Bucht betrachte. Die Wellen sind ruhig - überhaupt ist es ruhig. Ein Spiegel meines Inneren? Ja, vielleicht. Ich lächle bei diesem Gedanken. Während ich die Küste entlangblicke und die Möven beobachte, die friedlich umherfliegen, denke ich an ein Telefonat, das ich kürzlich mit einer Freundin geführt und in dem ich ihr von meinem Buchp

Ich liebe meinen Job in der Busvermietung. Nirgends lerne ich mehr über mich selbst als im Alltag. Das ist ein Privileg - doch auch eine Sache der persönlichen Einstellung. Tatsächlich hat man das Gefühl, dass die Arbeit, die man tagtäglich ausübt und mit der man sein Geld verdient, und die innere Arbeit, die oft "abgeschnitten" vom Rest des Alltags vonstatten geht, zwei getrennte paar Schuhe sind. Zum Teil ist es wirklich eine Gratwanderung: Schliesslich geht es um Geld, Gel

Es regnet stark. Ich bin mit meinem Hund auf einem Spaziergang. Wir gehen über die Hügel des Emmentals. Dabei treffe ich auf eine Frau. Wir schauen uns an und kommen ins Gespräch. "Wohnen Sie auch hier in der Nähe?", frage ich. "Ja, gleich dort oben", sagt die Frau, den Finger auf einen Hügel gerichtet. Sie richtet ihre Kapuze. "Und Sie?" "Ich auch, gleich da drüben", antworte ich, währen dich meinem Hund einen Tannzapfen zuwerfe. Der Regen wird stärker. Meine Schuhe sind vol

Ein neues Jahr beginnt, und wir dürfen es symbolisch als Chance zur inneren Neuausrichtung sehen. Das Jahresende, vielleicht verbunden mit den Rauhnächten, hat uns womöglich zur Reflexion angetrieben. Ob bewusst oder unbewusst: wahrscheinlich haben wir uns damit auseinandergesetzt, was wir sind, wo wir sind, und wo wir hinwollen Wir dürfen Altes loslassen, innerlich entrümpeln, und an dem festhalten und das fördern, das uns gut tut und uns Freude bereitet. Oft ist die Neuausr

Poesie wie Kunst und Schöpferkraft vermögen den Wert des eigenen Erfahrens und Erlebens besser auszudrücken als vieles andere. Dieses Gedicht dreht sich um das Bewusstsein, das wächst über viele Generationen und Zeitepochen, und uns nun eine neue Sicht auf die Liebe aufzeigt - zu uns, zu allem, in Beziehungen und in Verbundenheit. Mögen wir uns immer wieder auf die Menschlichkeit zurückbesinnen. Bild: gezeichnet von meiner Mama, 1987 ~ Liebe - Beziehung - Menschlichkeit Die

Wir verändern uns, Stück für Stück - und auch die Welt tut es. Auch wenn es uns manchmal erscheint, als sei die Materie langsamer als der Geist, und als wolle sich die Welt nicht mitverändern - sie tut es. In der Gesellschaft, in Organisationen und in der Arbeitswelt tut sich was, das uns positiv stimmen lässt: Authentische Führung - dazu gehört auch Selbstführung! -, welche durch Präsenz und Selbstkontakt wirkt, gewinnt immer mehr an Relevanz. Alte Masken fallen, Rollen werd

Der November lädt uns ein, tiefer in uns selbst zu tauchen. Die Tage werden kürzer, das Licht wird rar, und die wenigen Sonnenmomente sind besonders zu geniessen und auszukosten. Die Dunkelheit verdichtet sich langsam, und wir spüren, dass etwas in uns deutlicher nach Aufmerksamkeit verlangt. Es sind die inneren Schatten, die an die Oberfläche wollen. Die Grenzen werden sichtbarer, und genau hier, im Übergang vom Herbst zum Winter, beginnt die Alchemie: das ehrliche Hinschaue

“Ich sehe, dass das Aussen mir oft Dinge aus meinem Innen spiegelt. Jedoch gibt es jemanden in meinem Umfeld, der es offenbar darauf anlegt, mich und die anderen zu provozieren. Praktisch niemand hält ihn wirklich aus. Sind wir dann nicht eher seine Spiegel?” Diese Frage hat mich in einem persönlichen Gespräch mit einem Leser erreicht. Sie ist beim Lesen des letzten Blogeintrags entstanden: Wie Spiegel unser Mitgefühl stärken - wenn wir bereit sind, sie zu erkennen Hat es im

Im Alltag die vielen Spiegelungen zu erkennen, sowie in Beziehungen oder Krisensituationen, ist eine grosse Herausforderung für uns alle. Symbolisch gesehen spiegelt uns die Welt unser Inneres. Wie können wir vorgehen, um diese Spiegel besser zu erkennen? Wie können wir daraus Selbstvertrauen und Mitgefühl schöpfen - für uns selbst und für die Umwelt? Die Spiegel im Aussen als Wachstumsbeschleuniger anzusehen, bringt einerseits Klarheit in unser Leben. Des Weiteren lässt es u

Es gibt Phasen im Leben von uns allen, in denen wir mehr oder weniger, häufig oder auch gar nicht träumen. Und ab und zu, auch wenn nur ganz selten, kommt es vor, dass wir in dem Traum Bewusstsein erlangen. Wir erkennen im Traum, dass wir träumen, und betreten damit einen Ort, an dem wir Bewusstsein erleben, ohne wach zu sein. Dieses Phänomen ist so faszinierend, weil es die Grenze berührt zwischen Realität, Wahrnehmung und Bewusstsein. Was ist echt, und was ist wahrhaftig Il

Intensive Glücksgefühle sind fantastisch. Sie beflügeln uns und wir bekommen den ultimativen Eindruck davon, wie lebenswert das Leben...

Das Leben bringt immer wieder stürmische Zeiten, ob individuell oder kollektiv. Dies gilt es anzuerkennen: Das Leben ist kein...

Das Manifestieren des eigenen Lebens. Das eigene Leben bewusst gestalten und Fülle in das Sein ziehen. Seine Einstellung dahingehend...

"Mit dem Bewusstsein über unsere eigene Kraft und Verantwortung ist der Weg zur Selbstbestimmung geebnet." In diesem Beitrag geht es um...

Was gibt es Schöneres als das Gefühl, verbunden zu sein mit anderen Menschen, mit der Welt, der Natur und mit uns selbst? Ja, und was hat...

Im Gefühl tiefer Verbundeheit sind diese Worte durch mich geströmt und ich habe sie aufgeschrieben. Das Gedicht ist während meiner...

Manchmal wünschen wir uns einfach, im Fluss zu sein, in der eigenen Mitte, uns dem Leben vertrauensvoll hinzugeben und jeden Tag mit...

Ich mag den Verstand. Ich mag es zu denken und zu analysieren, mir Szenarien vorzustellen und Pläne auszuhecken. Der Verstand hilft mir...

Früher dachte ich, positiv zu sein bedeutet, immer gut drauf zu sein, alles schnell zu verzeihen und das Beste aus allem zu machen. Heute...

Wir mögen ein bewusstes Leben führen und uns selbst gut kennen. Dennoch gibt es Zeiten im Leben, wo wir uns etwas weiter weg von uns...