Das Leben hat viele Gesichter. Manchmal ist es leicht, dann wieder zäh. Und manchmal bin ich müde, gereizt und denke: Heute ist nicht mein Tag. Die grosse Kunst dabei ist nicht, immer zufrieden zu sein, sondern nicht gegen das anzukämpfen, was gerade da ist. Unabhängig zu werden von äusseren Begebenheiten. Es gibt Wege, wie jeder von uns etwas unabhängiger werden und sein Glück im Innen finden kann. Foto: Anfang Jahr in Grünenmatt Akzeptanz finden Womöglich ist der erste Schr

Ein neues Jahr beginnt, und wir dürfen es symbolisch als Chance zur inneren Neuausrichtung sehen. Das Jahresende, vielleicht verbunden mit den Rauhnächten, hat uns womöglich zur Reflexion angetrieben. Ob bewusst oder unbewusst: wahrscheinlich haben wir uns damit auseinandergesetzt, was wir sind, wo wir sind, und wo wir hinwollen Wir dürfen Altes loslassen, innerlich entrümpeln, und an dem festhalten und das fördern, das uns gut tut und uns Freude bereitet. Oft ist die Neuausr

Poesie wie Kunst und Schöpferkraft vermögen den Wert des eigenen Erfahrens und Erlebens besser auszudrücken als vieles andere. Dieses Gedicht dreht sich um das Bewusstsein, das wächst über viele Generationen und Zeitepochen, und uns nun eine neue Sicht auf die Liebe aufzeigt - zu uns, zu allem, in Beziehungen und in Verbundenheit. Mögen wir uns immer wieder auf die Menschlichkeit zurückbesinnen. Bild: gezeichnet von meiner Mama, 1987 ~ Liebe - Beziehung - Menschlichkeit Die

Wir verändern uns, Stück für Stück - und auch die Welt tut es. Auch wenn es uns manchmal erscheint, als sei die Materie langsamer als der Geist, und als wolle sich die Welt nicht mitverändern - sie tut es. In der Gesellschaft, in Organisationen und in der Arbeitswelt tut sich was, das uns positiv stimmen lässt: Authentische Führung - dazu gehört auch Selbstführung! -, welche durch Präsenz und Selbstkontakt wirkt, gewinnt immer mehr an Relevanz. Alte Masken fallen, Rollen werd

Der November lädt uns ein, tiefer in uns selbst zu tauchen. Die Tage werden kürzer, das Licht wird rar, und die wenigen Sonnenmomente sind besonders zu geniessen und auszukosten. Die Dunkelheit verdichtet sich langsam, und wir spüren, dass etwas in uns deutlicher nach Aufmerksamkeit verlangt. Es sind die inneren Schatten, die an die Oberfläche wollen. Die Grenzen werden sichtbarer, und genau hier, im Übergang vom Herbst zum Winter, beginnt die Alchemie: das ehrliche Hinschaue

“Ich sehe, dass das Aussen mir oft Dinge aus meinem Innen spiegelt. Jedoch gibt es jemanden in meinem Umfeld, der es offenbar darauf anlegt, mich und die anderen zu provozieren. Praktisch niemand hält ihn wirklich aus. Sind wir dann nicht eher seine Spiegel?” Diese Frage hat mich in einem persönlichen Gespräch mit einem Leser erreicht. Sie ist beim Lesen des letzten Blogeintrags entstanden: Wie Spiegel unser Mitgefühl stärken - wenn wir bereit sind, sie zu erkennen Hat es im

Im Alltag die vielen Spiegelungen zu erkennen, sowie in Beziehungen oder Krisensituationen, ist eine grosse Herausforderung für uns alle. Symbolisch gesehen spiegelt uns die Welt unser Inneres. Wie können wir vorgehen, um diese Spiegel besser zu erkennen? Wie können wir daraus Selbstvertrauen und Mitgefühl schöpfen - für uns selbst und für die Umwelt? Die Spiegel im Aussen als Wachstumsbeschleuniger anzusehen, bringt einerseits Klarheit in unser Leben. Des Weiteren lässt es u

Es gibt Phasen im Leben von uns allen, in denen wir mehr oder weniger, häufig oder auch gar nicht träumen. Und ab und zu, auch wenn nur ganz selten, kommt es vor, dass wir in dem Traum Bewusstsein erlangen. Wir erkennen im Traum, dass wir träumen, und betreten damit einen Ort, an dem wir Bewusstsein erleben, ohne wach zu sein. Dieses Phänomen ist so faszinierend, weil es die Grenze berührt zwischen Realität, Wahrnehmung und Bewusstsein. Was ist echt, und was ist wahrhaftig Il

Intensive Glücksgefühle sind fantastisch. Sie beflügeln uns und wir bekommen den ultimativen Eindruck davon, wie lebenswert das Leben...

Das Leben bringt immer wieder stürmische Zeiten, ob individuell oder kollektiv. Dies gilt es anzuerkennen: Das Leben ist kein...

Das Manifestieren des eigenen Lebens. Das eigene Leben bewusst gestalten und Fülle in das Sein ziehen. Seine Einstellung dahingehend...

"Mit dem Bewusstsein über unsere eigene Kraft und Verantwortung ist der Weg zur Selbstbestimmung geebnet." In diesem Beitrag geht es um...

Was gibt es Schöneres als das Gefühl, verbunden zu sein mit anderen Menschen, mit der Welt, der Natur und mit uns selbst? Ja, und was hat...

Manchmal wünschen wir uns einfach, im Fluss zu sein, in der eigenen Mitte, uns dem Leben vertrauensvoll hinzugeben und jeden Tag mit...

Ich mag den Verstand. Ich mag es zu denken und zu analysieren, mir Szenarien vorzustellen und Pläne auszuhecken. Der Verstand hilft mir...

Früher dachte ich, positiv zu sein bedeutet, immer gut drauf zu sein, alles schnell zu verzeihen und das Beste aus allem zu machen. Heute...

Wir mögen ein bewusstes Leben führen und uns selbst gut kennen. Dennoch gibt es Zeiten im Leben, wo wir uns etwas weiter weg von uns...

Bedingungslos glücklich zu sein und dich wertvoll zu fühlen, einfach so, wie du bist: das ist dein Geburtsrecht, und gleichzeitig eine...

Manchmal scheint es einfach nicht zusammen zu passen: der Alltag in der 3D-Matrix, in der es  um Materie, Geld, Umsatz, Konsum, Leistung...

Sie bildet den Grundstein für vieles Lichtvolles, das darauf aufbaut: Die Selbstliebe. So einfach es sich anhört, so schwierig ist sie...